もう8月も終わりだ！あっという間に1か月がたった！ 始めに軽井沢行って、あとは可能な限り海行ってサーフィンを練習した！ 充実していたからか時間が過ぎるのが早い！ 断酒も大分安定している！中学からの悪友達にも断酒をカミングアウトして飲まない自分を…

ここ2日連続で丁度帰る時に夕立にあいびしょびしょになっている！ 天気予報は夕方にわか雨の可能性程度、との事だがよくもこんなピンポイントで当たるものだ！ 気温も随分涼しくなり、夏の終わりを感じさせる。もっと海に行けば良かったと後悔しないように週…

少しずつ体重が増えてきている！8月の上旬から太り始め、2か月前より３Kg も増えた！原因はお菓子と便秘！ お菓子は酒と一緒であればあるだけ食べてしまう！糖も制御が出来ない依存物質だと思う！ 便秘はあれだけ食べてるのに何故でない？というレベルだ！ …

酒を止めて週末がガラリと変わった！ 今までは金曜日仕事終わって17時半からエンジン全開でいきなりダッシュ級に飲みだし、ブラックアウト。土曜日朝4時に一度目が覚めて迎え酒して2度寝。8時頃起きて迎え酒しひたすら1日昼寝も入れて飲み続け、ブラックアウ…

普段物欲は無いが何故か欲しい物が最近多い！ iPad、電動アシスト自転車、真冬でもはいれるウエットスーツ、メガネ等だ！ 中でもiPadAir5が一番欲しい！ 買って動画見たり、本を読んだり、絵やブログを書いてみたり、色んな事をやってみたい！ 断酒してもそ…

人はいつか死ぬ。お別れの時に残された人がどう思うかでその人がどうであったか決まる！ 「有難う！」と言われたらそれが一番幸せだ！「やっと終わった！」と思われたら人に多大な迷惑をかけて生きていた事となる。 酒を飲んでたら間違いなく後者である！ 今…

人はいつか死ぬ！親戚の葬式に行ってきた！その方はお酒大好きで亡くなる直前まで飲んでいたとの事！ 飲み方がスマートだったんだと思う！確かに自分程、四六時中飲んで酩酊している姿を見た事が無い。 どんなに同じ時間酒の席にいても周りのみんなは普通に…

今回不整脈になって、つくづく健康ほど、欲しいものは無いのではないかと実感した！ 酒飲んで体調壊して心もボロボロになりやるせなくてさらに酒を飲む！ 酒を止めてなかったら自分の将来が予想出来る！ 毎日生活する上で嫌な事もあるし、悩み事はずーっとあ…

2日前から不整脈が出て少し苦しかった。今日診察してもらい薬を飲んで少し楽になって来た！ 酒のみ時代殆ど毎日頻脈が出ていた！朝起きると酒の離脱、自律神経の乱れから不整脈となり、顔はパンパンで真っ赤で、でもそれが毎日なので当たり前と思って苦しい…

有給のため滝を見に行った！凄くマイナスイオンが出まくりで癒された！ 帰りに海沿いの定食やで刺身定食食べて満足した！ 有給があるから仕事も頑張れる！たくさん休んでパワーチャージして、しっかり仕事しよう！ でもあの暑い夏から一変、涼しくなったなー…

少し寒くなってきた！真夏のギンギンの太陽はもう終わり？早すぎない？ 今年は本格的にサーフィン復活してるからもっと暑くて、理想はトランクス1枚で入りたかったのに～！ 今日は家の事情でサーフィン行けず、特に何をするわけでも無く、ダラダラ過ごしてし…

中学からの仲間で焼肉行った！4年振り位に会う仲間もいて楽しかった！ やはり、断酒のカミングアウトを聞いてみんな信じられない！と言っていたが、「こっちが仕事中なのに朝から酔って電話してくるし、会うといつも酩酊していて目はロンパって、呂律は回ら…

毎日飲まない事を続けて200日の記録を作れた！ 思い返せば辛かった時はお酒を飲んでた時の方が辛いと思う！ 止めて苦しいと感じた事は無く、不眠、寝汗、こむら返りを味わうも心と体がどんどん軽くなってむしろ楽に向かっていった感じがする！ 飲めない辛さ…

健康があってこそ、今の生活が出来ている！健康を害する酒はもう止めた。 自分の飲み方は異常で、周りのみんなとは違っていた！しかし、今、断酒をしている人達とは同じ飲み方をしていた！ 少なからず、好き勝手に飲んで入れば、いつか体や心が壊れてストッ…

酒を止めれば何も気にしなくても痩せていくと思っていた！ ところがむしろ体重は増えている！ 酒飲んでた時は殆ど食べなかった！でも半端ない量を飲んでいたから相当なカロリーは摂っていた！ 今は兎に角、量を食べるし、お菓子も食べる！ジュースは飲まない…

無駄なものには誰でもお金を払いたくないもの！ 必要なものは多少高くてもしょうがないと思うが、故障などしなければ払わないで済むものには悔しさが残る。 でも無いと仕事が出来ないし今回のPC故障でかかる出費は諦めよう！ こう考えていると酒程無駄使いな…

1年4か月前に買ったパソコンが壊れた！その前に買ったパソコンも不具合でずっと我慢して4年使用していて、やっと買い替えたのに僅かこの短い期間で交換対象となってしまった！ しかも交換に6万もかかる。本当に残念だし、つくづく機械のはずれを引く！ もう…

すっかり忘れていたお盆の墓参りに行った！父も祖父もアル中だった！ 自分もアル中になったが何とか止める事が出来た！ アルコール依存症の平均寿命は52歳なのは有名な事。 流石に父も祖父も60歳代で亡くなったが早かった！ 自分の代でアル中は終わりにしな…

週末に丁度台風がぶち当たった！海は勿論中止！特にやる事も無いのでドンキでのんびり色々買い物した！ 本屋も寄って充実した時間だった！ランチはサラダバー付のレストランで食べて少しまったりして昼寝してなんやかんやで充実した！ 前はやる事無ければ「…

最近何故か凄くお金が飛んでいく！夏休みの旅行、新しいウエットスーツ、車のタイヤ交換、脱毛器等だ。 普段無駄なものを大分買わなくなったし、むしろ酒代などかからないのでまだ何とかなっているが、酒飲んでたらヤバい事になってたな！ 今はスマホをiPhon…

7月の下旬から趣味のサーフィンを休日は行っている。少しずつ進歩してきた！ 何事も継続するとそれなりに上達してくる。継続する事が凄く大事だし難しい！ 酒を止めて夏の休日は大きく変わった！まず前日から夜更かしはしない！ 朝にサーフィンして、昼に美…

何事にも準備は非常に重要だ！行き当たりばったりでは無く、どんなに何回もやった事でも必ず準備しなければ上手くは行かないと思う。 たまたま上手くいったとしても再度同じ状態になったら準備してなければ上手くいかないかもしれない。 酒を止めて準備する…

なんやかんやでここまで飲まない毎日を過ごしている！酒鬱、離脱、自己嫌悪が無いので心身ともに穏やかだ！ 良くもあの地獄を毎日毎日繰り返していたのだろう！そりゃ酩酊を求めて毎日ブラックアウトにあると思った！ 今は素面ですべての事に向き合って、体…

今週は木曜日休みだから前半頑張って行こう！ 2日連続サーフィン行って、動いて、日焼けして少し筋肉痛！ 週明けの仕事でも全く嫌では無い！こんなに楽であれば酒など飲まずに早く素面の毎日をしていれば良かった！ 今日も断酒！

酒を止めて趣味のサーフィンを復活させた! 前は二日酔いで酒帯運転になるから諦めて朝から酒飲んでサーフィンの動画を観てやりたいなー。と思っていた。 そして酒を見つめながら自分は一体何がしたいのか？酒飲んでまた休日があっという間に終わる！明日から…

海は本当に心が洗われる！何だか自然と一体化出来て小さな悩みも吹き飛ぶ！ サーフィンは一向に上手くならんが兎に角練習だ！ 今日も仲間と楽しく海に入って大笑いしてリフレッシュ出来た！ 夜は花火大会をテレビで見たけどあまり迫力が無かったな～！ もう…

特に何も代わり映えのないファンフラだ！以前の祭り気分は無い! この何も無い日常がいかに幸せかと思う！酒を止めてから何度目の金曜かな? 随分と穏やかになったと実感する!

5連休明けの仕事始め！何事も問題無く終わった！ 以前なら考えられない状態だ！ 「こんなに休んだらちゃんと仕事出来るかな？ 何かトラブルとか来ないかな？ あー、不安だ！緊張する！もー早く終わって酒飲んで何も考えたくない！ まだ10時か！あと７時間も…

5日間の夏休みが終わった！1日目海、2、3、4日目山の避暑地、5日目海といった感じだ！こんなにもすべてを覚えているのは酒を飲んでいないからだ！ 有意義に休んで心も体もリフレッシュ出来た！ 以前の酒飲み時代なら休み前日の仕事終了からガン飲みして気付…

２泊３日の夏休み旅行が無事に終わった!酒を考えなくていいからイライラせず安全運転出来た!今思えば運転自体もヤバかった! 兎に角早く飲みたくてソワソワしていた!そんな状態で皆んなを乗せて運転してたとは恐ろしい! でも本当に酒を止めて良かった! 飲食運…