自分を大切に生きよう?

40過ぎの男の闘い。酒飲んだらブラックアウト、禁煙何度も失敗、メタボの改善を日々記録します❗

2022-08-17から1日間の記事一覧

連続断酒198日目 体重

酒を止めれば何も気にしなくても痩せていくと思っていた! ところがむしろ体重は増えている! 酒飲んでた時は殆ど食べなかった!でも半端ない量を飲んでいたから相当なカロリーは摂っていた! 今は兎に角、量を食べるし、お菓子も食べる!ジュースは飲まない…