またまた久しぶりの更新。去年あれだけ頑張った禁煙、週一の休肝日が今年はあまり出来ていない。特にタバコに関してはＩＱＯＳにしてから家でも吸うようになってしまい、完全に紙タバコよりも依存するようになった。 毎日毎夜、明日から禁煙しよう！と誓うも…

久しぶりの更新。去年から１年間頑張った週１の休肝日を最近出来ていない。日曜日に行事が立て続いたのが原因だが、そのような時は以前なら平日に休肝日を設けて頑張っていた。結局５月は１週、６月は３週も休肝日に出来なかった。 結局また日曜日に飲んでし…