これは休肝日翌日に書いている。これまで自分と付き合い、これをやれば、必ず、こうなる。後悔するという事を何度も味わったのに、また今回やってしまった。先週2月19日仕事終わった夕方から連続飲酒で22日も有給で何と4連休。それは明けの24日水曜日は離脱…

最近自分で自分を心配にさせている感じがする。まだ起こりもしない事を悪い方へ考えてしまい、それが頭を支配して、常に悶々とした状態で過ごしている。 全く、無駄な事だし、自分でもわかっているのに何故か考えてしまう。結果、そう思えばそうなってしまう…

これは翌日書いてる。本当に休肝日は寝れなくて、悪夢みて、寝汗かいて、こむら返り起きて、頻尿で辛い。でも週一で決めたからにはどんなに辛くてもやる‼️

これは翌日書いている。休肝日は本当に寝れなくて、それだけが辛い。でもこれ以上に達成感はある。昨日は２時間睡眠だったかな。