地道に毎日断酒を継続してここまで来た！断酒当初の心身ともに劇的に変わる変化に次第に慣れていき、テンションが今一上がらなくなっていた壁期！ だからといってまた酒を飲もうなどとは考えなかった！兎に角、なんだか退屈だった！ ただ毎日酒鬱が無く、し…

酒を止めたら劇的に痩せると思っていたがそんな事は無かった！ 酒で摂取してたであろう糖分を代わりにお菓子で摂るようになったからだ！ ご飯も物凄く食べるようになった！ 色んなサイト記事などは痩せたければ食事を減らせ！とあるが、抜いて朝食だが昼と夜…

サンダルとイヤホンが新しくなった！サンダルは20年以上振りに買ってみた！通販で買ったが、またサイズが合わなく交換のため往復の代金がかかったがしょうがない。これはいつもの事だ！ イヤホンは2年前にふるさと納税でワイヤレスイヤホンを注文して使って…

未だに飲酒運転が多いと思う。県警の事件・事故ファイル見ていると朝の7時や8時台に捕まっているのが多い！前日0時過ぎまで飲んで寝落ちして6時に起きて支度して7時に車に乗る。僅か7時間で酒が身体から完全抜けるわけが無い。 寝たからしっかりしていると自…

毎回松屋の新作に期待をしている！今回の回鍋肉も当たりだ！ 松屋は昔から好きでお弁当もスマホで予約して便利だ！ 酒を飲まなくなって食事が楽しみにしている！飲んでた時は空きっ腹に酒が一番のご褒美と思っていたからだ！ 週末に予定されていた大きな会合…

昨日海行って顔が真っ赤なのに職場で誰からも焼けたね！とは言われなかった！ それだけ酒さでいつも赤ら顔なんだと実感した！ でも酒止めてもうすぐで半年になるが飲んでた時に比べたらマシになったと思う！ 酒止めたら完全に酒さは治ると思っていたが、飲ん…

今年初のサーフィンに行った！前が去年の11月30日とかだから大分間が空いたが楽しめた！ やっぱり海は良いし、自然と触れ合うのが良い！家で悶々としているよりもサクっと車乗って海に向かって遊ぶ！ これ酒飲んでたら絶対出来ない！ 今年はもっと上手くなる…

土曜日の朝に二日酔いや後悔が無く、スッキリしているのにも大分慣れた！ 前は金曜日の夜から物凄い量の酒で酩酊し、下手したら路上で寝たり、終電のがしたりで土曜日の朝は最悪な状態が多かった！そして素面で考えたくもないから迎え酒でまたラリッていた！…

なんやかんやで金曜日まで来た！今週は火曜日スタートだけど何気に疲れた！ またコロナが爆発的に増えている！仕事にも影響してくるだろう！ 今は金曜日でもそわそわしない！もう酒の無い金曜日も普通になった！ 定番の夕ご飯を食べてアイス食べてまったりし…

今日は仕事が激務だった！まだ経験の浅い仕事もして朝から気合入れて頑張った！ 二日酔いなど無く、完全に本気モードでいつも挑める事が素晴らしい！ 毎日二日酔いと酒鬱と戦っていた日々は一体何だったのか。 人生を楽しもう！

自分の中に殆どと言っても良い位、つまずく事がある。ネットワークを使った申請や通販の買い物などだ！ 申請は必ずやり直してください。とか対応してません。とかだ。この前の大きな買い物をしてカード払いでポイントを貯めたかったのに、カードが読み取れま…

少し体調が悪く絶好調では無かったが仕事はサクサク進んだ！ 凄く仕事で貴重な体験をしたが周りに救ってもらった！格好つけないで人に頭を下げてお願いする事がいかに大事かと思う！ 連休明けでも安定している！酒を飲まなければいつもの土日と何ら変わりな…

本当に何もする事が無くただただのんびり過ごした！ 少し体調が悪いのか朝から食欲が無く、昼もとんかつ食べたけど胃もたれしてしまった！体の節々が痛くてコロナか？と一瞬思ったがどこにも行ってないし周りに感染者もいないので違うと思う！ それにしても…

3連休穏やかに過ごしている。以前の酒のみの状態からは考えられない位になっている。去年まで飲み過ぎて、二日酔いで運転してゴルフに行き、７H位で立ち眩みの熱中症になり、昼飯も食べれず、ハーフで帰るとういう事をしていた！ 一緒に回っている人は自分が…

自分の中で唯一趣味と言えるのはサーフィンだと思う！ただ真冬などは入らないので本格的な人とは違うが頭の中を占めている！ 今シーズンも5月位から行こうと思った矢先に足の小指を骨折した！そこで出鼻をくじかれてウダウダまだ行けずじまいだ！ 前回行った…

帰りに職場の前で事故があり、交通規制にて豪雨の中歩いて帰った！40分ビチャビチャになって何とか帰った！何だかパッとしない天気だな～！

天気は梅雨に戻ったように大雨になっている！涼しくて過ごしやすいが雨はやっぱり嫌だ！ 最近仕事はそんなに苦では無い！虎視眈々とこなしていくので精一杯だが充実している！ もうすぐ壁期が終わる！そういう意味では少しパッとしない期間だったかもな！ 今…

仕事のやり方をチームで話し合った！殆ど余裕のない中での激務を少しでも変えようとしてだ！ただがむしゃらに働けば良いというものでは無い。丁寧にかつスピーディーにを求めている！ 全員が納得できるような事は無い！改革は必ずどこかにしわ寄せが来たり、…

もう何度も素面の連休明けを味わっている！凄く楽で仕事も嫌ではなく捗る！ 酒のみ時代のあの地獄の連休明けは一体何だったのか？ 今週も雷からスタートだが頑張ろう！

有給にしてまったり出来た！朝からモーニング食べて、アウトレットまでドライブ、買い物して、打ちっ放し行って、外食して、DVD見て！とだ！ 仕事も忙しくて一日があっという間に終わるが、休みはもっと早く終わるように感じる！ 筋トレをもう一度しっかりや…

今日は朝から有意義な時間を過ごせた！朝から読書して、マンションの会議に参加して、区役所に行って、好きな中華料理のランチを食べて、まったりして選挙結果見てと一日があっという間に終わった！ もともと今年初の海に行く予定だったが海の状態が悪いのを…

今日は参院選の選挙に行ってきた！自分の1票で変わるとは思ないが、自分の意思を尊重するために投票する！ それにしてもタレントなどを候補者として出すから胡散臭いと思われてしまうんだと思う。

今日は美味しいフランス料理を食べた！年に１，2回位は食べているが、やっぱり美味しくて心が満たされる！ 値段は高いけどそれなりの満足感がある。 酒は1杯1000円もしていた！ 前は高いからレストランに入る前にコンビニでいつもの酒を4缶位飲んでほろ酔い…

あいにく曇りで星空は見えなかった！以前から別に七夕に興味があるわけではないけど( ´∀｀ )！断酒1年以上続けているのにスリップしたツイートを見て少しショックだった！なぜ飲んだのか？おそらくもう自分は大丈夫と思ったからではないか。 また次の日から…

今日は車で通勤した！いつもは電車だ！ 飲酒時代、仕事終わりから寝るまで17時半から0時まで毎日ビールとタカ缶を7本位飲んで寝落ちして5時半に起きて6時半には運転して通勤していた！ 6時間半では抜けない酒量が身体に残っており、検問されたら一発で捕まっ…

自分の周りに完全に酒を止めた先輩がいる。その先輩も散々やらかして50前に酒を断った！その先輩が「お前も酒を完全に止めろ！」と言われた。 先輩は断酒して5年位経っていた。自分は「完全に止めるのは無理です。上手く飲みます！」と言ってその場を凌いだ…

今ではすっかり月鬱は無くなった！あれだけ嫌で怖いものは無い！ 日曜日の夕方から週明けの事を考え始め、怖いものに蓋をするかのように思考停止の目的で飲み続ける！ その結果月曜の0時位から朝の6時位まで寝れない布団の上で藻掻き苦しむ！ 何とか用意して…

土日の週末はあっという間に時間が経つ！ 飲んでた時もそうだった！金曜日の17時30分の仕事終わりから日曜日の20時位までほぼ連続飲酒！まだ土曜日？もう日曜日？まだ朝だよね？もう夕方？ こんな事をずーっと繰り返していた！ そして日曜の20時位からの酒鬱…

暑い日が続いている。いつもと変わらない金曜日にも大分慣れた！ よくあれ程酒を飲んでいたのか？単に自分はただ酔いを求めて生きていた感じがする。 何がそんなに辛かったのか？またはつまらなかったのか？ 健康な体があり仕事が出来れば十分ではないか！ …

仕事が揉めている！働かなくさぼっている奴がいて立場を利用して踏ん反り返って胡坐かいてる！ 何人もの人が注意しようとしたが権力で押しつぶされてきた！ ここでのリーダーは自分だ！いよいよガッツリ注意しなければならない時がきた！ 以前は揉め事は避け…