自分を大切に生きよう?

40過ぎの男の闘い。酒飲んだらブラックアウト、禁煙何度も失敗、メタボの改善を日々記録します❗

連続断酒113日目 早朝覚醒

最近はあまり無かったが久しぶりに朝4時に目が覚めてその後寝れなかった!

何とかあと1時間寝ようとするが無理で酒飲んでた時の寝れない状態に似ていた!

夜の不眠症、睡眠精神障害、不幸な疲れた人がベッドで恐怖で目を覚ます - 寝不足点のイラスト素材/クリップアート素材/マンガ素材/アイコン素材

 

そうなると少し朝、3連休明けもあり元気が足りない感じがしたが、仕事は問題無くサクサク進んだ!

ただ足がずっと痛いのと何故だか今の時期花粉にやられて辛い!

時間とともに良くなってくるだろう!

酒止めて毎日が絶好調では無いが飲んでた時の比べ物にならない平穏な時間を過ごしている!