連続断酒77日目 ダイエット

今日は有給でゴルフラウンドした！結構歩いて疲れた！

自分の体型が嫌でダイエットをする。といってもご飯のお替り、大盛を止める。

お菓子も極力食べない。まずはそれでスタートしよう！

酒止めてご飯大盛、お替り、お菓子無制限に食べていて体重全く変わらないのでご飯を普通にするだけでも痩せるはず！