連続断酒15日目 睡眠

要約最近寝れてきている。でも、コーヒーを飲むと夜中に何度も尿意で目が覚める。

夜のコーヒーを少し控えるようにしようかと考えている。

今、職場でもお昼15分は寝るようにしている。それだけで午後の仕事が全然違う。

酒のみ時代、朝から気持ち悪く、昼も食べれず、かと言って、昼寝も午後が不安で眠れずという仕事中もずっと絶不調だった。

それを早く解消したいから仕事が終われば速攻でビールをチャージして現実逃避していた。

全て酒が原因なのはもう分かっている！

今日も素面！