連続断酒29日目

今日は夏休み。朝4時半に起きて色々準備してサーフィンしてきた。

酒を飲む習慣を無くし、その分サーフィンを当たり前のように日常に取り入れて行こう。

飲んでいた時代ならば金の夜から土、日、月まで80時間はずーっと連続飲酒していると思う。何も出来ないし、メンタルはボロボロ、顔は浮腫んで真っ赤の朝青龍だったと思うとゾッとする。　

サーフィンの時、改めて自分の体が太って嫌だったので筋トレグッズを買った。

引き締めて頑張ろう！！！