連続断酒289日目 睡眠

夜にコーヒーを止めて尿意で起きるのが1回になった！

凄く楽になって来た！以前は4回とか起きて殆ど1時間おきにトイレに行っていた！

少しずつ生きやすく整えて行こう！

連続断酒288日目 多忙

3連休明けの仕事はきつかった！素面でこれだけきつくてやっとこなしたから、二日酔いの状態では地獄だっただろう！

改めて酒など飲んでいる場合では無いと感じる！

毎日ただ飲まないだけ！これが地味だが一番幸せになる方法だ！

連続断酒287日目 ゴルフ

趣味の一つにゴルフがある！一行に上手くならないが体をすこしでも動かせれば良いので続けている！

本日も有給を取ってゴルフに行ってきた！

カートにならないコースなので凄く歩いて良い運動になった！

スコアは変わらずだが（笑）

以前はゴルフ=酒であった！それでもスコアが今と変わらないから酔ってカウントしていない時もあったかもしれない。

天気も良くて良い休日だった！

連続断酒286日目 週末

最近週末に仕事が入っており、丸々休めた日が少ない！特に苦では無いが、しっかり休んだ方が身体に良いよな～と思っている！

前は休日朝から飲めないとイライラし、仕事もやっつけで終わった瞬間から飲酒していた！始めの1本飲んで、そこからが休日のスタートだった！

昼くらいに友人からやらかした！と連絡が来た！

毎日1缶を飲んで筋トレ、勉強してしっかり生活を守っているのに、送別会で飲み過ぎて14万も使ったとの事！

酒はそれだけ破壊力がある！自分も気を引き締めよう！

連続断酒285日目 カミングアウト

久しぶりに色んな人に会う機会があり、そこでも自分が酒を止めた事を伝えた！

みんなびっくりして説明するのに疲れた！

自分はもう飲まない！と伝える人はあと数人かな！

連続断酒284日目 受け止める

物事を素面で受け止める事に大分慣れて来た！以前なら面倒で早く酒を飲みたいから流していた事も、しっかりと考えるようになった！

それにより人は返れない！というのが良く分かった！

ブログのタイトル通り自分を大切に生きよう！他人に振り回されるのはもうごめんだ！

連続断酒283日目 集中力

疲れていると集中力が低下する。疲れている時こそ気を引き締めないと足元すくわれる！

最近仕事の人間関係が足を引っ張っている！何とか改善をと思ったがもうそこに力を注ぐのは止めにしよう！

酒など飲もうとすら思わなくなっている！