自分を大切に生きよう?

40過ぎの男の闘い。酒飲んだらブラックアウト、禁煙何度も失敗、メタボの改善を日々記録します❗

連続断酒289日目 睡眠

夜にコーヒーを止めて尿意で起きるのが1回になった!

凄く楽になって来た!以前は4回とか起きて殆ど1時間おきにトイレに行っていた!

少しずつ生きやすく整えて行こう!

トイレに行きたくて夜中に目覚める若い男性