明らかにコーヒーの飲み過ぎで寝ていても尿意で3回も目が覚めて寝不足だ！ 睡眠がしっかり取れてないと一日が怠い！ 睡眠がいかに大事か！ 酔っていた時はただ気絶しただけで睡眠では無い！ 睡眠時無呼吸もあるから質の良い睡眠は長い間ない！ 酒を止めて睡…