夜にコーヒーを止めて尿意で起きるのが1回になった！ 凄く楽になって来た！以前は4回とか起きて殆ど1時間おきにトイレに行っていた！ 少しずつ生きやすく整えて行こう！

3連休明けの仕事はきつかった！素面でこれだけきつくてやっとこなしたから、二日酔いの状態では地獄だっただろう！ 改めて酒など飲んでいる場合では無いと感じる！ 毎日ただ飲まないだけ！これが地味だが一番幸せになる方法だ！