連続断酒282日目 人は人
所詮、自分以外は他人であり、その人を自分に合わせるように指導したりして、無理だったらそれ以上期待もしないし、自分の邪魔をしないでもらいたいだけだ！
ここ最近2か月位、ずっと仕事の人間関係でイライラする。
それを仕事が終わっても引きずり、結果、自分のプライベートの時間もつまらなくなっている。
これでは思うツボだ。無駄な考えは止めよう！
こうして人は成長して行く！感情にコントロールされないメンタルを持とう！
連続断酒281日目 体型
やはりポッコリお腹が気になる！それが無くなれば理想な体型なのに！
やはり食べているから痩せない！毎日通勤で自転車漕いでいるのと毎朝のプチ筋トレは継続しているが体重が減らない！
酒を止めたら劇的に痩せると思っていたが、全く食べなかったお菓子を食べるようになってしまった！
酒で摂っていた糖をお菓子で代用しているのだ！脳に刷り込まれた糖摂取を少し控えよう！
連続断酒280日目 月曜日
今はもう月曜日が嫌では無くなっている！
飲酒時代の月曜は地獄だった！離脱と酒鬱で本当に仕事に行くのも這いつくばって行っていた！あれだけの辛さはもう二度と味わいたくない！
金曜日からの連続飲酒は本当にダメージを与えていた！
今週も頑張って行くぞ！
連続断酒278日目 学会
今日は仕事のスキルを上げるために学会に参加した！
オンデマンド配信もしてるからわざわざ行かなくても良いのだが行って刺激を受けた！
もっと頑張ろう！
昔は人に会うのが目的で顔を出すだけの参加だった！勿論朝から酒を飲み、人に会ってランチでも飲み、学会そっちのけで夜もみんなで飲み会！
前はキャリーバックが無いのを家に帰ってから気付き、新幹線で帰ってきてしまっており、地方だしどこで無くしたかもわからずお土産も入った中身も全て失った！
それに比べたら成長したなー！
連続断酒277日目 人間関係
悩みの大半は人間関係ではないだろうか！相談を受ける殆どがそんな感じがする。
人間関係が上手くいかなく仕事も上手くいかない。人間関係が上手くいかなく結婚出来ない、または離婚した。人間関係で身内でもめる。等々．．．。
それで大体はむしゃくしゃして酒を飲んで、酒が手放せなくなる！
まずは上手くいかないのを他人のせいにしないで自分をかけてみてはといつもアドバイスをさしてもらっている。
そういう自分も人間関係で悩んでいるが（笑）
連続断酒276日目 文化の日
天気も良く、気温も暖かいのにまたもや海は荒れていてサーフィン行かなかった！
今年は休日と海のコンディションが合わず去年程海に行っていない！
今日は車を洗車してお気に入りの中華を食べて、新規オープンの家電量販店に行って床屋行ってまったり過ごした！
酒は入る余地は無し！
