連続断酒281日目 体型

やはりポッコリお腹が気になる！それが無くなれば理想な体型なのに！

やはり食べているから痩せない！毎日通勤で自転車漕いでいるのと毎朝のプチ筋トレは継続しているが体重が減らない！

酒を止めたら劇的に痩せると思っていたが、全く食べなかったお菓子を食べるようになってしまった！

酒で摂っていた糖をお菓子で代用しているのだ！脳に刷り込まれた糖摂取を少し控えよう！