順調に体重が落ちていたが、数日横ばいで、本日は増えていた。 飲んでいた時は連日お腹を下して下痢症状だが、断酒してから下痢は治った。 しかし、便秘症状で殆ど便が出ていない。そのため凄くお腹が張っていると感じる。 便が順調に出れば、もう少し体重減…

今日も飲まないで快適に仕事をこなした。酒を飲んでた時代、何にそんなにビビッて生きていたのかと思う。本当に毎日素面で生活できる素晴らしさを実感していきたい。 明日も断酒継続。

今日も飲んでいない。だんだん飲まない生活に慣れている。 酒さも大分改善したし、顔の浮腫みも取れている。 以前はどこ行っても、飲んできたな～！って言われて弁解するのに疲れるくらい、会う人会う人に言われた。 自分では仕事前に飲まないし、素面だが、…

3連休の明けの仕事だった。今までは金曜日の夜から月曜の寝るまでの4連続飲酒をして、休み明けの初日の朝は地獄だったが、今日は全くそんな事は無く、サクサク仕事出来た。不安何て微塵もなかった。 本当に酒によって色んな事を無駄に生きてきたんだと思う。…

2021年7月26日から完全断酒開始して今日で15日経過した。 何と2週間継続して飲んでいない。ここで2週間前と比較して変化した事を書いてみる。 1 顔の赤みと浮腫みが無くなり、シャープになって輪郭が出てきた。 2 下痢が収まり、オナラが出来るようになった…

昨日の野球は最高だった。前日のリレーのモヤモヤを少しでも吹き飛ばしてくれた。 女子ゴルフも凄く良かった。スポーツはパワーをもらう！ 自分も断酒続けて元気になってきている。！ 今日も断酒継続！

男子リレーでモヤモヤ。断酒をしているとあまり思わないで、酒はもう飲まないものと心が思うようになってきている。今日も断酒。

今日もごく普通に難しい仕事もやりきった!酒は本当に出来る事も出来なくさせる飲み物だ!

飲酒時代なら不安でどうしようも無かった仕事もサクサクこなせる!メンタルが変われば人生変わる!メンタル変えたければ酒は飲んではいけない!

今日も断酒継続問題無し!今回は今迄と全く違う感情がある!それは、 俺には酒は自信を削ぎ落とし、事件＆事故の確率を高め、メンタルも身体もボロボロにする毒と思えるようになった事だ!

最近頭痛がする!お腹の調子は良くなった!サッカー男子がスペインに負けた〜!

連続1週間断酒出来た!今日やっと便が形をもって出て来た！それまで年がら年中、水様便だった！少し身体に変化が起こっている!

1年以上ぶりに海行った!ずーっと飲んで、朝酒が残っていたら運転出来無いので行かなかったが、今はシラフだから何でもできる!

朝からい～っぱい片付けして気持ち良かった!もし飲んでたら、また同じ過ちするところだった!

今はアセトアルデヒドの怖さを知ってるから断酒も苦では無いし、何より酒を飲んでた時の自分が嫌だから断酒継続出来ている！twitterの断酒部の存在は凄く助かっている!

今日も仕事疲れたけど強炭酸で問題無かった!

あまりというか今は飲酒欲求なーし（笑）

今日も飲まないで大丈夫だった（笑）やったぜ!

酒を止める事にした。ここに来るまで毎日飲酒と葛藤しながら過ごしていた!もう、今止めないと本当に大きな物を失うだろう!さあ!酒の無い新しい人生を進んで行こう!

何だか酒を飲んでも元気になるどころか、どんどん暗く、楽しく無くなってきている。飲んだ一瞬は元気だけど、飲んでない時は憂鬱に感じてしまう。

久し振りに2連続休肝日出来た!