連続断酒86日目 減量

少し体重が落ちてきた。ご飯普通盛、１杯にしたからだ。

今までずーっと減らなかったのが減ったという事はやはり食べ過ぎていたという事。

いくらか体も軽くなっている。

この調子で頑張ろう！

夜はあまりにお腹が空いてラーメン、ミニチャーシュー丼を食べてしまった！