痩せるために食事を変えよう！ 朝はシリアル＋ヨーグルト、昼は納豆＋もずく＋豆腐、夜はサプリと共に普通食を食べる！ 今回は睡眠時無呼吸も治す目的もあるから、今までと違って少し気合を入れよう！ 飲んでるときはイビキも無呼吸も酔っている影響と思って…
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