2022-01-05から1日間の記事一覧

連続断酒5日目　睡眠復活

ようやく寝汗を掻かず、寝れるようになってきた。朝起きて爽快な気分になるのは睡眠がしっかり取れたからだと思う。酒を飲むと楽しいと錯覚出来るのはほんの3時間くらいで後の時間は酒を体から出す時間に費やされ、睡眠は浅く、仕事も効率下がり、気分もや…