朝一でサーフィン行った。友達と待ち合わせて一緒に入ったがゴタゴタがあり、結局一人で入っていた。少しずつ感覚を取り戻しているがまだまだ足りない。 酒を飲んでたら絶対今年も1，2回で終わっていただろうな。 朝5時半に出て、7時前から海入って、10時に…

何もしないでまったりした。昼マック、夜中華食べたらやはり太った。 筋トレも腰痛のため出来ずにいる。 断酒継続は全然苦では無い。酒売り場たまたま見たけど惹かれなかった。