断酒98日目 久しぶりの休肝日

今日は約1か月ぶりに飲まなかった。大きな仕事が明日あるからだ。

普段の仕事の時は毎日の御褒美で飲んでしまっている。

でも、休肝日にするぞ！って決めれば普通に飲まないでいられるようになった。

最近やはり休肝日無しに飲んでいたので少し自分の自信が喪失していた。飲まないと自信がみなぎるのになんで飲むと自信がなくなるのか最近何となくわかってきた。

兎に角、今日は飲まなかったので明日は最高の仕事をしよう。

頑張るぞー！！！

断酒97日目 連続飲酒のあと

久しぶりに金曜日の夜から月曜日の寝るまで連続飲酒をしてしまった。

寝ている以外はずーっと酒が残っている状態。記憶も殆ど無い部分がある。

そして仕事が始まる朝方の離脱症状の不眠と物凄い落ち込み。

何度と繰り返しているのに休日の旅行などでやってしまう。

昨日は本当に最悪だった。自分のスペックの殆どが駄目である。

本当に直したいものだ。記憶を無くすのと自信喪失で鬱状態になるのが本当に嫌だ。

話は変わるが明日も大事な仕事のため今日は休肝日だ。

明日は自分のスペックを最大限に生かして頑張ろう。顔つきも全然違うだろう。

兎に角今日は飲まなかった。

断酒96日目 心の状態

明日も大事な仕事のため今日は休肝日とした。先週に引き続き出来た。

飲まないと自信が生まれ自分の力を発揮出来る。その反面飲んでしまうと自信が無くなり最低のパフォーマンスになる。

それが分かっているから飲まないでいられる。そして納得出来た仕事の後は飲む事にしている。そのためにも今日は素面でいよう。

さー、明日も頑張って仕事を成功させよう。

断酒95日目 安定感

明日も大事な仕事のため休肝日にした。大分休肝日も慣れた。お腹いっぱい食べることが一番の飲酒欲求撃退法である。

明日も気が抜けないので仕事を目一杯頑張って終わったら上手いビールを飲もう。

最近忙しいが仕事もプライベートも安定してきている。凄く気分が良い。

さあー明日も頑張ろう！！！

断酒94日目 飲み会

明日はいつも休肝日にしている大事な仕事の日。なのに今日は新人歓迎会があった。

もの凄く前から悩んだが休肝日にした。何故なら明日必ず後悔するからだ。

もうそういうのが分かるので何とか我慢できるようになった。みんなが飲んでるのを見ながらもくもくとご飯を食べた。これで三日連続で休肝日。

心身は物凄くまた良い。この状態で明日の仕事頑張ろう。

ネックなのは仕事が忙しくてたたでさえ睡眠時間が少ないのに熟睡出来ない事だ。

離脱だからしょうがないとあきらめているが( ´∀｀ )明日は久しぶりに飲もう！！

断酒93日目 GW明け

今日はGW明けで忙しく仕事からさっき帰ってきたので日付は変わってしまったが今日も飲まなかった。体がなまっているのか頭がボーっとしているの分からないけど兎に角疲れた。明日も早いので寝よう！また2連続で飲まなかった。

断酒92日目 令和初

GW中合間に仕事はあったがそれ以外殆ど飲んでは寝てを繰り返していた。流石に今日も飲むと朝から飲んでしまい今頃中途覚醒で起きて寝れず、明日の仕事も絶不調になるのが目に見えているので休肝日にした。

1日何だか憂鬱になるが、それ以上に飲んだ方が遥かに怖いので我慢出来た。

結局昨年からあまり成長していないかもしれない。でも我慢出来るのがそこまで苦ではないので少し成長していると思われる。

平成最後の大きな仕事は何とか無事に成功した。これは飲まないでしっかり準備をしたからと思う。

最近自分でここで飲んだら後悔するなーというのが分かってきたのでその場合は飲まないようにしている。

それにしてもGWは楽しかったなー！明日からまた仕事頑張ろう！