断酒84日目 また酒で失敗
明日も大きな仕事のため今日は飲まなかった。先週どでかい仕事が終わり週末飲みすぎてしまった。
友人に酔った状態で連絡して暴言を吐いていたり、家族との約束を泥酔で守れなかったり...。
久しぶりに友人、家族から「酒を飲んでるあなたが嫌だ。」とまで言われた。
大体1年に3回位、やらかしている。反省が無いと言われてもしょうがない。
せっかく大仕事が終わって気持ちよく週末を過ごす予定だったのにまた酒で台無しにしてしまった。いつかは完全断酒と考えていてもその前にもっと失敗する可能性がある。
また、酒を飲むのが怖くなってきた。上手く飲みたいと本当に思う。
兎に角、今日は飲まなかったが何とかしなくてはとずーっと考えている。
気持ちを入れ替えて毎日の生活を頑張ろう。
断酒83日 年度末の大仕事
今年に入って4回目の断酒。先週末、大きな仕事を終えて、明日は今年度最後の大仕事になると思われるのでまた飲まなかった。
去年に比べれば本当に少ないが、何とか飲まないと決めた時は飲まないでいられるように成長はしたと思う。
明日、また頑張って終わったら美味しいビールを飲もう😋
兎に角今日も飲まなかった。しかも今まで仕事していた。
断酒82日目 2週間ぶり
明日の大きな仕事のため本日は休肝日とした。今月ももう終わるというのに今年はこれで3日目となる。
飲み方は依然としてビールのみにしている。しかし酔えない分量を飲んでしまい、またお金もかかるようになってしまった。
記憶を無くすことが殆どなくないのでその点は良いが少し考えよう。
今週は大きな仕事がまだある。少しずつミッションをこなして行こう。
兎に角、今日は飲まなかった。
断酒81日目 バレンタインデー
本日は大事な仕事のため昨日は飲まなかった。何とか先週、今年に入って初めてだけど断酒していたので左程、苦にはならなかった。
最近色んな考えが頭を支配するが以前に比べたら気持ちは大分安定してきている。職場が変わりもうすぐ1年経過する。色々あった。
まだ今年度2か月弱残っているが大きな仕事がいくつもある。
しっかり行っていこう。
やはり断酒翌日は気持ち的に清々しい。これが分かっているなら毎日飲まなければいいのになんでかな~(〃艸〃)ムフッ
今日はバレンタインだが本命チョコはゼロだろうな(笑)
さあ!今日も頑張ろう!!
断酒80日目 2019年初
前回から休肝日はなかった。昨年は断酒79日で幕を閉じた。明日は大事な仕事なので断酒した。ことしも少しずつ断酒しよう。
断酒79日目 悪い癖
明日の大きな仕事のために今日は飲まなかった。仕事帰りにラーメン食べてお腹いっぱいにしてドライゼロ飲んだら大丈夫だった。
しかし最近自分の中で悪い癖がまた出てくるようになった。未来不安に対して解決しないのにずーっと考えてしまい、結果悪い結果に自分で自分を導いている。
心が乗る時はそんなこと微塵も考えないのに、何かのきっかけで考え出すと止まらない。
考えても解決しない事、起こりもしないような未来への不安、自分の評価はどうなのか?などいくら時間を費やしても変わらないものへ時間を割くのをもうやめよう。
兎に角今日も飲まなかった。明日も頑張ろう。
断酒78日目 飲酒欲求撃退法
明日は大事な仕事のため今日も飲まなかった。今日は飲まないと決めても夕方になると飲みたくなるのは毎回来るし、もし飲んだら次の日に何故か罪悪感に襲われ、自信喪失の嫌な自分になるのが分かっているから、ご飯を早めに食べて飲酒欲求を撃退した。
今週はもう一つ大仕事もやってのけた。これも2か月も前から頭のどこかで支配していた仕事なので何とか終わって良かった。
今日も飲まない一日を更新出来て嬉しい!!
夜中なので日付は変わったが今日も頑張っていこう。