断酒１１日目 酒バズーカー砲
１０日無事にクリアした。しかしノンアルビールは凄い飲んでいる（笑）。
でもアルコールを絶つのが目的なので良しとしよう。
まだ１０日前の事なのに凄く飲んでた時期を懐かしく思う。←早すぎ( ´∀｀ )！！
本当に酒は飲み屋で飲む。という概念が崩壊しており、コンビニとコンビニの間は常に片手に酒の缶を持っていた。コンビニに着くと持っている缶を急ピッチで飲み干し、新しいのを買う。次のコンビニは何処だ？と考え、足りなそうなら２本買う。
完全に目的地に向かって歩いているだけなのにこの状態だから、目的地に着いた時には完全に出来上がっており、「ういぃぃぃぃ～～～～～～～っす！！！！」なんて言いながら登場していた。
そこから話した内容はほぼ覚えていなく、途中で寝て、それも覚えてなく、俺今日はずっと起きてた！と思っていたら後日思いっきり飲み屋の畳で横になって寝ている写真が送られてきたり。本当に情けなさすぎる事だらけだ。
今日もＪＴの職員で部長の男性（４８）がタクシーの金を払わないで暴行して、「酔って覚えてない。」と供述しているとのニュースがあったが、自分もこの状態になるまで飲むので本当に酒は怖いと思った。この男性は、たぶん酒が抜けた翌朝、留置所で青ざめて、後悔の大津波が襲ってきた事だろう。
たぶんこの人も酒に呑まれるタイプで数々の修羅場が今まであったと思う。
それでも自分は大丈夫！と思って飲み続けてきた結果、このようになったと思う。
４８歳で部長でエリートだったと思うが恐らく会社での出世はもう無いだろう。
一瞬で今までの築き上げたものを吹っ飛ばす酒バズーカー砲はマジでヤバい！
まだ１０日。酒がなくてもたのしー！って思う日が必ず来ると信じて
今日も断酒道を歩いていこう。
断酒１０日目 変化
正直１０日目になるとよくここまで来たと自分で思う。
１０日前まで酒の奴隷となり、頭と心と身体の全てを支配されていた。
何年も前から普通に飲めて、酒なんかなくても幸せに感じる普通の生活がしたいと思いながら飲み続けてきた。
しかし超絶飲んべーの自分には無理だった。
飲めばほぼブラックアウト。自分の行動に責任が持てないというか覚えてない。それによる自信喪失と自己嫌悪。酔ってる時だけ無敵。酔いから覚めれば普通以下。
家庭に居づらい。同じ質問してキレられるのがわかっているから夫婦の会話も激減（酔ってる時の会話を覚えてないから同じことを質問する）。
そして自室に籠って酒浸りのいつの間にかの寝落ち。二日酔いで出勤。
パフォーマンス上がらず、夕方から元気になり、退社後速攻のビールで上記の負のループ突入。
今書いてるだけで何のために飲んでいるのか分からなくなってきた(´･ω･｀)💦
飲んでの快感はすきっ腹の喉からっからにした時の最初のビールの喉越しと全身にアルコールが駆け巡る瞬間！あとはラリり始めた時のぽわーんとした２時間位なだけ！
あとはドラッグに溺れていくのと一緒で意味なしというか地獄に進む。
今現在１０日経って物理的には体からアルコールは完全に抜けたと思う。離脱症状の寝汗は無くなった。中途覚醒は覚醒というより、ノンアルビールや炭酸水がぶ飲みしているから夜中に３回もトイレに起きてしまう。その後すぐまた寝れるのだが夢ばっかり見る。前は怖い夢だったが今はそんな事もなく普通の夢に落ち着いてきている。
心は本当に１０日前に比べると別物で、凄く楽になってきている。これが継続出来ている一番の理由かもしれない。
妻も何年ぶりだろうか物凄い優しい。気持ち悪いくらいに断酒を応援してくれている。
身体は血圧が少しずつ下がってきているが、今日はまた上がってたのでまだ安定しない。顔の酒さは自分でも薄くなってきているのを感じ、３日前に友達にも赤みがだいぶん薄くなったね。と言われた。酒さは自分の物凄いコンプレックスだったので嬉しい。
１０日前まで仕事以外は常に酒を片手に行動していたので、その癖はまだ抜けない。
今も移動の時に片手にスタバのホットコーヒーではなくドライゼロのノンアルビールを持っている。
でも不思議なものでドライゼロばかり飲んでいるとビール飲んでる気分になり酒のみてー！とはならなく、もう飲んでるじゃん！的な気分になるので有難い存在である。
今日も歩こう断酒道。
断酒9日目
今日もお腹いっぱいご飯食べて、ノンアルコールビールと炭酸水飲んで何とかなりそうだ。酒飲まないのが少しずつ身に付いている感じがして、悪いものがどんどん身体から出ていく感じがする。
今日も一日断酒道
断酒8日目 飲み会対策
何とか無事に今日も飲まないで済んだ。昨日の飲み会は頑張った。
何かと飲ませようとしてきたが、頑として断った。みんな自分が凄く飲むのは知っている。それでも頑なに飲まないからあれやこれや理由を聞いてきて大変だった。
また、ずっと断酒と言えばまたうるさいので、暫くの間だけ断酒していると言った。
結局それで納得してくれたが、今度は「カラオケ行くぞー！」ってなった。
自分も飲んでいた時は（つい先週まで）めちゃくちゃ歌うのが好きだが、実際素面でカラオケ行くなんて２０年以上振りである。
実際歌ってみると物凄く恥ずかしいのと、シャウトが恥ずかしくて出来ないのか、理性があるから出来ないのかわからないが、いつもより気分良くは歌えなかった。
断酒の欠点の一つはカラオケを楽しめない、ボーカリストになり切れない。ってところか( ´∀｀ )。
自分の飲み会での飲む飲み物は大体決まってきた。
２位ホットウーロン中ジョッキ
３位炭酸水氷いっぱい中ジョッキ、出来たら生レモン入り
これらさえ飲んでれば４時間は問題なかった。
長かったようで短いような気もする１週間だった。
一番辛かったのは何時かと考えると断酒しかないと決めた断酒初日だったと今は思う。
今日も無事に断酒道を歩いた。
断酒７日目 飲み会
何とか無事に７日目に突入した❗
昨日は飲み会だが、炭酸水とホットウーロンで凌げた。ご飯もいっぱい食べて飲酒欲求は無くなった。
みんな目を丸くして断酒していることに驚いてた。それもそのはずで、誰よりも飲んで、泥酔してた自分がノンアル飲んでいるのだから。
今日も飲み会。飲ませようとする人がいるから正直行きたくないが、その人の性で飲むなんてもっと馬鹿馬鹿しいので頑張って行こう。
今日も１日断酒道。
断酒６日目 酒の奴隷
何とか６日目に突入した。昨日は断酒後初の居酒屋に行った。以前はよく飲んでいた居酒屋だ。友達は日本酒好きで早速日本酒を注文、自分はホット緑茶にした。
ホット緑茶が中ジョッキで出てきたのでちびりちびり飲んでいたら酒飲んでる気分になって、あまり飲酒欲求も出なかった。２時間笑って、美味しいもの食べてあっという間だった。結局、ホット緑茶とホットウーロンの２杯だけ飲んだ。
飲んべー時代を思い返してみると、ってまだ１週間前の事だが(笑)、友達と会う前にコンビニでビール、宝缶酎ハイの２缶は飲んで合流して、居酒屋で友達が日本酒１杯飲み終わる前に生中ｘ２、ウーロン杯を飲んでるってところだろうか。
人が１杯飲むのに既にこれだけアルコールが入っているので、記憶が無いのは当たりまえの事である。(-_-;)ｚ、友達の２杯目が終わる頃には＋ウーロン杯ｘ２とハイボールで会計というところだろう。
そして帰り道に缶チューハイ片手に飲みながら帰って（この時点でブラックアウト）、風呂に入って、記憶のないパスタやおにぎり食べて、また一缶開けて一口飲んでるうちに寝落ちという感じだ。
次の日の朝起きると枕元に殆ど残った酒があり、家族にばれない様にこっそり便所に流す。昨日の記憶は飲み屋の途中から飛んでいて、ごみ箱見てコンビニパスタのごみを見つけ買った事も食べた事も覚えていない。そして二日酔いで仕事。これがいつもだった。昨日やらかしてないだろうか？酒臭くないだろうか？仕事できるだろうか？
こんな事考えてたら自信なんて持てないし自己嫌悪になるのは当たり前だった。
飲んでる時は饒舌でも次の日には全く覚えてないんだから意味が本当にない。
友達は飲んでいた時も知っているので昨日「俺、飲んでないと何か違う？」と尋ねると、「全く一緒だよ！」との事。ならなおさら記憶ある方が断然良いに決まってる。
思い返せば完全に酒の奴隷であった。酒を体に入れないと何も楽しめないと思っていた。酔わないと楽しさ半減と思っていた。酔っていればつまらない事はないと思っていた。酔っている状態が一番楽しく、リラックス出来ていると思ってた。
これ全部妄想だった！(；一_一)！！！！！！
記憶があり素面の方がよっぽど楽しい！酔ってた自分を今では真逆に嫌いになっている。今日も飲み会、気を引き締めよう！
断酒５日目 カミングアウト
何とか５日目に突入した。今日達成すれば昨年の１０月に行った４日連続休肝日を超える記録となる。というかもう飲まないと決めたのでここは当然通る道ではあるが・・・・。
離脱症状の寝汗は徐々に減ってきているが、まだ朝起きると下着は湿っている感じ。
中途覚醒はまだあるも、１回起きて次に眠るまでは短くなったような気もするが、変な夢を見るようになっている。内容はあまり覚えていないが気持ちの良い夢ではない。
飲酒欲求は今のところそんなに無い。ただ、ここでビール飲んでたな～って思う時には普通にノンアルコールビールを飲むようにしているからかもしれない。
自分の中ではノンアルビールやノンアルカクテルはＯＫにしている。
心に関しては陰鬱な状態が大分無くなった。自己嫌悪感も無いし、不安感も無い。大分改善した。まだ、何でもやったるで～！にはならないが（笑）でも凄く心が楽になった。
体に関しては、朝ごはんが食べれるようになり、行動もテキパキ出来るようになったし、髪のこしが出てきたのと、肌の毛穴が小さくなったのと、朝起ちするようになった（男としてこれ重要！）。血圧もめちゃくちゃ高かったのが徐々に下がってきている。体重は変化なしだが体が軽く感じる。
昨日、趣味のグループ（みんなすげー酒好き）に断酒している事を告げた。やはり一番の年長者（５０代半ば）が「完全にやめる必要はない！適度に飲めば良い！絶対止めるのは認めない！」と言われた。「適度に飲めないから止めるのです。酔った自分をかっこ悪いと思ったから止めるのです。」と伝えても、「sake-shockが酒止めたらあの面白い発言やはちゃめちゃな行動見れなく楽しくないじゃん！」との事。
( ﾟДﾟ)！！！！！！
結局自分が楽しみたいから俺が酒止めるのを必死で止めてるのかと思うと相手にしなくていいやとますます思ったし、絶対にこの人に言われて飲みたくないと思った。
結局は友達でも赤の他人。他の酒飲みの友達は応援してくれたり、早速飲み放題にノンアルコールビールやカクテルがあるお店を探してくれて、今度の飲み会はここですね！って言ってくれた。ここが真の友との分かれ道と思った。
今日も断酒頑張ろう！
