結局

アイコス吸ってしまった❗駄目だな俺は。年上の先輩がガンガン吸ってると自分はまだ若いからと油断する。バカだ、本当に❗今日は映画観てこよう🍺

禁煙と酒

禁煙するとタバコ吸っていた時間はやることないから飲む❗当然いつもより体には多くのアルコールが入る❗恐るべし❗今日はこれからスゲー先輩と15年以上ぶりに会っての飲み🍺どうなる事やら。でも酒もタバコもずっと続けていける習慣ではないんだよね❗いつか体や心や関係を壊す💦

なんだかこのタイミングで吸ってたな～と考えてる❗何とか今も吸ってない🙌

前からの直らないタバコ💢また禁煙してみよう❗本当にきりがない☺結局自覚が薄れて病気するまで吸うだろう❗止めよう🙌

すべての酒の後悔は飲み方にある。自分の場合は、1,休日朝から飲む。2,飲み会まで待てずにコンビニで2缶位飲んでから行く。3,仕事帰り終わったら直ぐにコンビニで酒買って飲んで買いたしして家に着くまで飲む。これが皆と違う。これを止めたら変わるかな。ブラックアウトの原因もこれがかなり関係してる。

題名の通り最近頻回にブラックアウトが起きる。飲むと８割はなる。次の日の朝になると、最後どうやって帰ってきたのか？風呂は入ったのか？失態は犯してないか？等である。酷い時は次の日牛丼屋やラーメン屋の割引券等が財布に入っていた事で行った事が分かる時もある。

飲みの席での約束も全く覚えておらず、会合などで名刺もらった人から翌日会社に連絡が入るも名刺交換した事も覚えていないため悪質勧誘と思い電話にも出ずに門前払いしたり、ゴルフに行くメンバーになっているのを別の人から聞いたりで本当に最近ますます酷くなっている。

飲むと自分の場合は気持ち悪くなったり、頭痛がしたりはないのだが、完全に海馬がやられて記憶放棄状態になり、寝落ちする。

ここ最近は寝落ちはしなくなったが以前は飲み会の間の１時間位は寝ているようだ。しかも全く記憶はなし。

人の話も覚えていないし、自分が何を話したかも覚えていない。

昔は酒を飲む事が楽しかったのだが、段々と記憶を無くす事に恐怖を覚えるようになった。早くから飲めば飲むだけブラックアウトの度合いが増す。

もうお酒をコントロール出来ない状態かもしれない。何とか休肝日を作っているが飲んでブラックアウトになるのは年々酷くなっていると感じる。

酒を完全に止めれたらどんなに楽なんだろう。でも断酒する勇気がない。

禁煙は１週間たった。でもまだ時間が空いた時などは吸いたいとおもってしまう。

今夜は趣味の時間。今日休肝日にするか悩み中。

今日はやっぱり休肝日にした。休肝日飯味噌煮込みうどん６３０円美味しかった～❗

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休日の朝、前日の炭酸の抜けた不味い酒の残りを飲んでしまう。前日しこたま飲んでいるからまだ酔っている頭で楽になりたいから飲んでしまう。これをやると休日はずーっと飲んでいる。

昼間から泥酔状態なのに必死に飲んでないと嘘をつく。そして必ず夕食後直ぐに寝てしまい、下手したら２０時前には寝て、必ず０時頃、喉が渇いて起きてそこから朝まで寝れなくて布団の中でゴロゴロ位置を変えながら必死に寝ようとする。

毎週毎週休み明けの日は顔は１．３倍ほど浮腫んで真っ赤だし、目も充血して酷い状態になっている。

せっかくの休みも結局酒に支配されて記憶も曖昧で趣味も出来ず、運転も出来ないため行くところは近場しか行けない。

本当にこの悪習癖を変えたい。これはもう何年も前から思っている事。なんで朝から飲むのか。酔う事が楽しいと錯覚しているのと暇が嫌で飲んでしまっている。朝の時点ではこの位なら酔わないでコントロール出来ると思っているが、結局は離脱症状の中途覚醒を発症するまで飲んでしまう。

どうすれば飲まずにいられるか。一層の事休肝日を日曜にしてしまうか。煙草も酒も暇を潰すためにやっている。金払って最初だけ記憶あって、後は良く判らないうちに寝入ってしまい何のための酒なんだがよく分からなくなっている。

先週火曜日に禁煙スタートしているが、土曜日貰いタバコしてしまった。結局これも飲みの席で、紙タバコは吸わないと決めていたのにラリってすってしまった。しかもその後に友達と飲みに行くも記憶も曖昧。

せめて朝からの酒は飲まないと決めたのに守られていない。頑張ろう！！！

とりあえず禁煙、休肝日、禁迎え酒！