今日は今年最後の休肝日とした。令和2年断酒した日は93日。よくやったと思う。
連続断酒30日もやったし、何より休肝日を継続して週一で守ってこれて良かった。
昨年とはまた違う成長が出来たと思う。来年もまた頑張って最低でも週一の休肝日は作っていこう。
今年9月に健康診断で引っ掛かった悪玉コレステロールは車通勤から歩きに変えて正常値まで回復した。これも大きな成果だ。
あと一つは飲み過ぎた翌日が気分が落ちて不安になる事を改善したい。
飲まなければ良い話だが、来年はこれを克服して、毎日、休肝日の翌日のように自信満々でいたいと思う。
今年もあと少し、気を引き締めて頑張ろう！！！
