自分を大切に生きよう?

40過ぎの男の闘い。酒飲んだらブラックアウト、禁煙何度も失敗、メタボの改善を日々記録します❗

断酒16日目 久しぶりの断酒

今日は久しぶりに飲まなかった。先週木曜日から昨日まで飲んでいた。

連続断酒は15日で終わったが、また少しずつ断酒日を増やしていこう。

飲んで感じた事は飲めば酔うまで飲んでしまうという事。また、顔の浮腫みや自信が少し無くなる事、睡眠が浅い事、食欲がない事、飲む事を一番に考える事など良い事無い。しかし薬理作用でラリってしまうので考える事をしなくなってしまう。

まー、飲まないに越した事はないのは分かっているので少しずつ酒との距離をおこう。

明日はまた元気になって仕事を頑張ろう。