自分を大切に生きよう?

40過ぎの男の闘い。酒飲んだらブラックアウト、禁煙何度も失敗、メタボの改善を日々記録します❗

2020-12-23から1日間の記事一覧

断酒93日目 今年最後

今日は今年最後の休肝日とした。令和2年断酒した日は93日。よくやったと思う。 連続断酒30日もやったし、何より休肝日を継続して週一で守ってこれて良かった。 昨年とはまた違う成長が出来たと思う。来年もまた頑張って最低でも週一の休肝日は作っていこう。…