断酒59日目 再飲酒

1か月の断酒が終わり昨日まで1週間毎日飲んだ。再度飲酒して分かった事はこれだ。

今回飲むと決めていて飲んだのでスリップとは違う。

水曜日：1か月振りのスーパードライ缶はあまりおいしくなく、宝缶チューハイに

　　　　なってから酔いを少しずつ自覚。ただ久しぶりの飲酒の感動は薄い。

木曜日：朝そこまでの二日酔いはないが一度も中途覚醒しなかったのに何だか眠い。

　　　　仕事中もあまり元気がない。趣味のスポーツ後再度飲酒するもこれなら

　　　　いつでも止めれる感じと思う。

金曜日：朝食食べれなく仕事もやる気が出ない。午前中で仕事が終わり13時から0時

　　　　まで飲酒。友人と喧嘩、記憶定かでない。携帯格安SIMにしたのに長時間の

　　　　長電話。それだけで万は行くのでは。最悪の日。寝落ち。

土曜日：朝から迎え酒、日中からずっと飲み、友人と昨日の喧嘩で雰囲気悪い。何とか

　　　　和解するも何だか後味悪い。夕方昼寝、隠れて自室飲み。酒臭いと家族に

　　　　言われるもごまかす。21時まで飲酒で寝落ち。

日曜日：0時頃中途覚醒で殆ど寝れず朝4時からスポーツ。8時前から飲酒。13時から

　　　　フラフラ散歩。友人と会うも話した内容覚えていない。夕方自室で隠れ飲み。

　　　　23時頃まで飲酒して寝落ち。以前と変わらない連続飲酒。

月曜日：ほぼ寝れなく朝の2時から中途覚醒の悶絶最悪状態。朝食など考えられなく

　　　　仕事も効率悪い。午前中で仕事終わり13時から飲酒。気分最悪で0時まで飲酒

　　　　して後悔。

火曜日：ほぼ寝れなく中途覚醒。気分最悪。飲んで楽になりたいと朝から考える。

　　　　仕事効率最悪。夜まで何も食べれず友人とまた喧嘩。酒はもう嫌だと思う。

本日：　中途覚醒でほぼ不眠。メンタルボロボロで仕事も最低。昼頃少しメンタル回復

　　　　するも食欲なく本当に酒が嫌だと痛感する。夜スポーツしてご飯食べるも友人

　　　　と和解できず今に至る。飲んで良かった事一つもない。楽しい金曜日は飲みで

　　　　喧嘩するし、兎に角メンタルがまたボロボロになった。

酒は飲まないのが一番。これでも今後も完全に止めようと考えていない自分に腹が立つ。メンタル回復するために今日は飲まなかった。