断酒72日目 ダイエット

明日の仕事の関係で今日は飲まなかった。何とか休肝日と決めたら出来るように大分なった。ご飯をしっかり食べて炭酸を飲む。これに限る。

最近の気分は良かったり悪かったり上々ではないが何とか問題なく過ごしている。

最近体型改善のためダイエットを始めている。まだ1週間だが少し効果は出てきている。禁煙・断酒・ダイエットで始めたこのブログ。禁煙はもう1年以上たち問題ない。

あとは完全断酒は難しいが少しずつ日数を増やしている。今度はダイエットだーWW。