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自分を大切に生きよう🙆

40過ぎの男の闘い。酒飲んだらブラックアウト、禁煙何度も失敗、メタボの改善を日々記録します❗

禁煙2週間

何とか禁煙が続いている。現時点では特にタバコの事はあまり考えなくなったか。

少し考え方を変えてみた。もしこのまま50歳位まで吸って、そこから禁煙となったなら今止めた方が体にも経済的にもいいではないかと。一生喫煙は出来ないと思う。

タバコ税も上がり、吸える場所も今よりも減少して肩身が狭くなるのは絶対だと思う。

IQOSも紙タバコよりは良いと言われているが今後どんなデーターが出てくるかは分からない。あとやっぱり460円は高い。

機会喫煙が出来れば禁煙する必要はないが、自分の場合は1本吸うと必ず毎日1箱の状態に戻ってしまうのは分かっている。あまり禁煙禁煙と意識しないで生活しよう。

酒の問題はまだ解決していない。兎に角今出来る事は週一の休肝日(特に日曜)、休日朝から飲まない、ただこれだけを守って行く事である。