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自分を大切に生きよう🙆

40過ぎの男の闘い。酒飲んだらブラックアウト、禁煙何度も失敗、メタボの改善を日々記録します❗

休肝日と卒煙

今日は週一の休肝日。炭酸がぶ飲みしていつもの洋食屋さんでお腹いっぱい食べた。

これでビールが入る余地無し。自分の飲酒パターンは先ずは絶対にビールというのが特徴だ。店なら2杯、缶なら1缶だ。その後はひたすらウーロンハイか缶チューハイだ。

休肝日はお腹いっぱいにする事と炭酸でなんとか出来る。

問題はタバコ。結局今年に入って今日まで100日吸っている。41000円払って臭がられ、咳と痰が出て、禁煙出来ない自分に自信喪失と周りを裏切っている罪悪感が常についてまわる。

今日もう卒煙と決めて17時半に最後の1本吸った。さー、地道に1日1日頑張って行こう❗
今日の休肝日御飯 シーフードパスタ 650円

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