自分を大切に生きよう?

40過ぎの男の闘い。酒飲んだらブラックアウト、禁煙何度も失敗、メタボの改善を日々記録します❗

週一の休肝日

今週は今日にした。夕方炭酸水飲んで早めに夜御飯食べて、今ゴルフ練習行って汗だくになり、冷た〰いノンアルコールビール飲んだら凄く気持ち良かった❗
昨日の夜からまた禁煙開始?頑張るぞ☺

今日の夜御飯はいつもの洋食屋さん。味は良いけど肉が今一だった。ビーフアラモード700円

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