自分を大切に生きよう?

40過ぎの男の闘い。酒飲んだらブラックアウト、禁煙何度も失敗、メタボの改善を日々記録します❗

うん、チェンジ。

いやはや、昨日までタバコも吸ってしまいバカだった❗でも昨日は飲み過ぎず頑張ってみた❗今日はよく寝れたし心身共に良かった☺少しずつ進歩しよう🙆戻るときもあるけれど😄❤