自分を大切に生きよう?

40過ぎの男の闘い。酒飲んだらブラックアウト、禁煙何度も失敗、メタボの改善を日々記録します❗

2020-01-31から1日間の記事一覧

断酒18日目 1月も終わり

今日も飲まなかった。やはり飲まないと精神面が全然違う。仕事も凄く捗った。 メンタルが良ければ大体の事はうまく行くと思う。 メンタルをよくするには良い睡眠と飲まなかったという自信だと思う。 今年の初めは完全断酒を考えていたが途中で飲んでしまい、…