自分を大切に生きよう?

40過ぎの男の闘い。酒飲んだらブラックアウト、禁煙何度も失敗、メタボの改善を日々記録します❗

2020-01-22から1日間の記事一覧

断酒16日目 久しぶりの断酒

今日は久しぶりに飲まなかった。先週木曜日から昨日まで飲んでいた。 連続断酒は15日で終わったが、また少しずつ断酒日を増やしていこう。 飲んで感じた事は飲めば酔うまで飲んでしまうという事。また、顔の浮腫みや自信が少し無くなる事、睡眠が浅い事、食…