断酒77日目 回復期

明日の大きな仕事のために今日は休肝日にした。一瞬気持ちも大分回復してきたし、少し不安もなくなってきたので飲んでも良いかなと思ったが、自分の決め事は守った。

ここ最近は不安や恐怖を感じる事なく、普段の自分でいられる。

仕事もプライベートも問題なく、変な考えも浮かばず前向きになれている。気持ちの持ちようが難しいのだがうまく持っていけると毎日の生活が数百倍楽になる。

明日の仕事も全力で挑もう。

飲まない一日をまた更新出来た。ラッキー７が二つも続いて嬉しい。

断酒76日目 少し気が楽

0時を超えてしまったから日付は変わるが28日は飲まなかった。

明日の大きな仕事のために自分で決めたことを守れたのは嬉しい。

また、今日難しい仕事が成功して自信回復にも繋がった。

色々考えていたが少しずつだけど気が楽になり、前までの未来の不安や恐怖を感じなくなってきていると思う。

明日も早いから寝よう！！！

断酒75日目 趣味

先週1回と今日を休刊日にした。最近仕事はやや不調だが考えるだけ余計悪化するのがわかっているのに考える自分の心理が本当に嫌になる。

だが、これが自分の性格だし、考えは切っても切れないと書いてあったので他の事をしたり、行動したり、また大変な仕事も積極的に行う事で自分を成長するように考えた。

今日は今後趣味にしようと思っている道具が届いた。それだけでもワクワクして嫌な考えが浮かばなくなる。

最近休日は趣味よりも朝から酒を飲んでしまっていたのでこれで改善したいと思っている。兎に角今日も飲まなかった。体重は最近減らなくなってしまった。

明日からも頑張っていこう！！！！

断酒73日目 週末

明日は健康診断のため今日は飲まなかった。気分はやっぱり週末の金曜日からの連続飲酒をすると必ず週明け落ちる。

分かっているのに同じ事の繰り返し。この土日で酔ってキャバなど馬鹿みたいな何も殆ど覚えてない状態で何件も行って4，5万は使ってしまった。

それを週明けに後悔してブルーになるのがお決まりだ。

また、弱い誓いだがもう二度とお水のお店は行かない。

今日は仕事も遅く断酒はそんなに苦ではなかった。

体の方はまだ明らかに変わってきていないが体重は徐々に減っている感じがする。

今日も何とか断酒日更新出来た。

断酒72日目 ダイエット

明日の仕事の関係で今日は飲まなかった。何とか休肝日と決めたら出来るように大分なった。ご飯をしっかり食べて炭酸を飲む。これに限る。

最近の気分は良かったり悪かったり上々ではないが何とか問題なく過ごしている。

最近体型改善のためダイエットを始めている。まだ1週間だが少し効果は出てきている。禁煙・断酒・ダイエットで始めたこのブログ。禁煙はもう1年以上たち問題ない。

あとは完全断酒は難しいが少しずつ日数を増やしている。今度はダイエットだーWW。

断酒71日目 また飲んだ。

先週月から水曜日までの3日間しか断酒しなかった。木曜日の仕事が成功したので祝い酒と称してまた飲んでしまった。

明日というか日付が変わっているので今日だが大事な仕事があるので今日は飲まなかった。

卒酒のハードルは難しい。飲まない日を一日でも多く積み重ねていくようにしよう。

依存から脱出するのって本当に難しいと思った。

体型も変えたいと最近本気で思うようになっている。人生楽しもう。

断酒70日目 連続3日

0時を過ぎてしまったから日付は連続していないが何とか3日断酒継続した。

明日というか今日は久しぶりの大仕事だ。以前なら納得してもしなくてもどちらでも飲んでいた。楽しい酒か慰めの酒かの違いだけだ。

どちらにしても明日も飲まない。依存症を自覚しなければいけない。

悪いところは3日飲まないだけでこれから忘年会シーズンだしその時くらいなら飲んでもいいかな～？とかまた頭に浮かんで来ていることだ。それをやればまた元の木阿弥間違いない。引き締めていこう。

何とか今日も飲まなかったが何と今年で70日も飲まなかったんだなーと少し驚いた。