断酒51、52、53日目 仕事の底付
職場が4月から変わり、物凄く忙しくなりブログを書く時間も環境も無く今日まで来た。
1か月経ち、少しずつ慣れては来ているが、その反面、自分の感覚が戻らない事に焦りを感じ、イップスのような状態になる事もあり、精神面でかなり落ち込んでいる。
酒を飲むと翌日の仕事はもろに影響を受けるため自制するようにしてきたが飲みたい気持ちはある。
仕事の悩みも飲めば一瞬は忘れられるし、解決出来たような錯覚にとらわれるが実は違っていて何も解決出来ていない事に翌日気付き余計に落ち込む。
仕事中は緊張して気を張っており顔は真っ赤の状態。酒がまだ抜けていないと思われているし、自分はちゃんと出来ているのかと心配になり精神面がやられたと思う。
仕事での底付は今だと思う。ここから地道に現場に慣れていき、昔の感覚を取り戻し、超えていく。ただそれだけだ。毎日の仕事を精一杯やろう。
おのずと結果は付いてくる。今は酒の事よりも仕事の悩みの方が大きくなっている。
休み明けはただでさえ憂鬱なのに前日まで酒を飲むと120％落ち込んで仕事も支障きたすのが分かった。もうあんな思いをしてまで日曜日にあえて飲む事はしないだろう。
今迄は一人で仕事をしてきたが、現在は色々な人の目がある現場での仕事だ。二日酔いの状態では到底こなせない。
ぐちぐち悩むのも辞めにしよう。自分で勝手に怖い未来を想像して、自信が無くなって、うだうだ考えて、精神落ち込んで、何をしているんだか。
今から前向きに毎日を一生懸命生きて行こう。
今日も断酒道を選んだ。
断酒49日と50日目 イップス
昨日、今日と飲まなかった。仕事がうまくいかず飲む気になれなかった。
4月からの職場は物凄く忙しくスキルも必要とされる。
3月まで楽な部署にいたので身体も頭も技術も全てついていけない。
ここで飲んで逃げても始まらないので飲まないでいる。
以前出来た事が出来なくなっている事に憤りを感じる。
数をこなして元の感覚を取り戻すしかない。
今年に入って断酒50日を迎えた事は凄い事だ。
断酒48日目 １週間経過して
新しい職場に異動して１週間たった。前回から今日までブログ書けないくらい忙しかったし、飲んでしまった。
断酒47日目 嵐の前の静けさ
今日も何とか飲まなかった。昨日はかなりきつかったが何とか乗りきったので今日は少し元気だった。明日から職場が変わるので部屋の整理や整頓して備えていた。
飯は相変わらず食べれる状態で無かったがただ酒は飲まないを実行した。明日はもっといい日だろう。早く寝よう🎵
断酒46日目 何もする気がしない
前回から10日も経っている。この10日の間に色んな事が起こった。24日まではいつも通りだったが25日に物凄い自分に嫌な事が起こり朝から急ピッチで飲んでしまった。
趣味のスポーツは全く話にならないし日中の記憶もほぼ無い。気付いたら26日月曜日の明け方だった。物凄い気分が落ちた。仕事は何とかこなしたが終われば速攻飲んで嫌な事を忘れようとしていた。食事は全く摂れなく酒しか飲んでなかった。
もうどうでもよくなり自暴自棄になっていた。21時には寝落ちするくらいハイペースで飲んでいた。断酒をする前の超絶のんベー級に飲んだ。電話した内容も覚えていない。
ただ何とか29日に復活してきて今日に至るが何もする気がしないのである。
自分の最高の気持ちの状態が終わった事。明日から職場が変わる事。それに対する不安、緊張、焦りが今日一日襲ってきた。
何も出来ず一日家にいた。飯も食べれなかったが酒だけは飲んではいけないと思った。
今日飲んだらさらに明日はもっと地獄がまっており、それで新しい職場に行くのは考えただけでも恐ろしくなった。だから何とか踏ん張った。
今日が最低で明日は必ず今日より良くなるはずだ。
今日は早く寝よう。それにしても人生色々あるものだ。久しぶりに気持ちが思いっきり凹んだ。
断酒45日目 雨の休日
何とか今日も飲まなかった。起きてから午前中は物凄い飲酒欲求はあった。
またここで飲んで楽になりたい。と思ってしまったが、明日必ず地獄が待ってると思って留まった。
お昼をしっかり食べてノンアルと炭酸水がぶ飲みして何とか凌いだ。
15時位になるとせっかくここまで我慢したんだから断酒日を更新しようという考えに変わった。今日はブログ書けるぞ！ってなった。
昨日の送別会は可能な限りビールだけにしていたが、最後の方はハイボール飲んでしまった。帰り何とか平気だと思っていたが帰りの電車で23時位まではしっかりしていたのにその後ハッ！と気づいたら電車で折り返しており結局23時半過ぎに家に帰れたのが2時になってしまった。
本当に一瞬でスコーーーン！！と寝落ちてしまったのだ。悔しいが何も盗まれてないし、失くしたり、怪我したりしないだけ良しとしよう。(ー_ー)!!
休日の今日はずっと雨。家にいるとする事無いから今までなら確実に飲んでトリップしていた。しかし今の自分は何とか自制出来るようになってきた。
この時間になれば飲もうと思わない。よくやった！と自分を褒める方になっている。
明日からもまた仕事頑張れる気になれる。
確実に飲んでいたら今はラリッて気分良いが、今日の夜寝れなく離脱の地獄だっただろう。そして明日はゾンビ並みの心身の状態で鬱気分で仕事していただろう。怖い怖い。
兎に角、何とか無事に今日も断酒道歩けた。^m^
断酒44日目 月曜日
今日も何とか飲まないで過ごせた。飲酒欲求の出る前にノンアルビール500mlを飲む。
これで大分変わる。この後普通のビールを飲むのが勿体なく思い、ならば断酒日にして一日でも飲まない日を更新しようと思うからである。そしてこうしてブログを書く事で自己満している(^_^.)
超絶のんベー時代、月曜日は本当に地獄の曜日だった。金曜日の夜からの連続飲酒が日曜日の寝るまで続き、日曜日の夜から離脱症状の不眠と鬱気分と寝汗。
寝て時間が経過する事が許されない地獄。それを引きずりながらの月曜の仕事。
よくやっていたと今になると思う。そして一目散に仕事終わらせて速攻ビールを飲んで楽になろうとしていた。それで火曜日も同じくブルーになるのに・・・・・。
完全に自分を壊していた。今はそれが何度も経験して分かっているので滅多にやらないが、嫌な事を忘れようとしてやれば2週間前の状態になり確実に落ちる。
最近飲まないでいられるようになったのは、飲むとメンタルが必ず悪くなるのが分かったからだ。飲まないと自分で決めた日に一瞬のトリップのため酒に逃げると必ずつけが後に回ってくる。
今日の月曜日は昨日飲んでないので気持ちは楽だ。そして今日も飲まないで行こうと少し前向きな考えさえなるし実行に移せる。
明日は送別会で飲むと思うので一人でいる日は飲まない一日を積み重ねよう。
今日も断酒道一歩進んだ^m^
