自分を大切に生きよう?

40過ぎの男の闘い。酒飲んだらブラックアウト、禁煙何度も失敗、メタボの改善を日々記録します❗

さぁ❗頑張ろうゼー🙌

またまた禁煙やってみましょう❗何故やるか?いつもタバコと酒の問題で疲れたから❗人生って長いかもしれないけど、ふと、ん?って思う時は何か違ってるのかな~❗

自分改革はいつするの?

今頭の中で考えてる嫌な悪習癖のタバコを止める事。これが一番自分改革になると思う。もう止めたと決めながらダラダラ吸い続け、止めれない自分への情けなさといつか体壊す不安と何処でいつ吸えるの?と考える事に疲れた❗只でさえ酒でも問題があり、何とか休肝日週一で守れるようになったけど、昔は大好きだった職場などの飲み会も、ブラックアウトが恐くて断る事も増えた。酒でやらかすのが怖い、仕事場ではマジメにしているつもりを後ろ指指され、しかも記憶無しなら行かないで、気心知れた仲間と旨いもん食べてみんなブラックアウトの方が良いと思ってしまう❗やはり休肝日は作れても飲むならブラックアウトになるまで飲む。しかも禁煙も全て飲みの席で失敗…明日断ちきろうかな。イヤ~

しかし昨日の休日は休肝日にしたが何していいか分からずIcemanの気持ちいいゼー!って番組とヒーローズが面白かった🙌

結局

アイコス吸ってしまった❗駄目だな俺は。年上の先輩がガンガン吸ってると自分はまだ若いからと油断する。バカだ、本当に❗今日は映画観てこよう🍺

禁煙と酒

禁煙するとタバコ吸っていた時間はやることないから飲む❗当然いつもより体には多くのアルコールが入る❗恐るべし❗今日はこれからスゲー先輩と15年以上ぶりに会っての飲み🍺どうなる事やら。でも酒もタバコもずっと続けていける習慣ではないんだよね❗いつか体や心や関係を壊す💦

禁煙2日目

なんだかこのタイミングで吸ってたな~と考えてる❗何とか今も吸ってない🙌

何度目かのチャレンジ💨

前からの直らないタバコ💢また禁煙してみよう❗本当にきりがない☺結局自覚が薄れて病気するまで吸うだろう❗止めよう🙌

人と違う飲み方

すべての酒の後悔は飲み方にある。自分の場合は、1,休日朝から飲む。2,飲み会まで待てずにコンビニで2缶位飲んでから行く。3,仕事帰り終わったら直ぐにコンビニで酒買って飲んで買いたしして家に着くまで飲む。これが皆と違う。これを止めたら変わるかな 。ブラックアウトの原因もこれがかなり関係してる。